Цели:
-снять напряжение участников тренинга путём вовлечения их в групповое физическое действие,
создать в группе атмосферу взаимной ответственности, эмоциональной свободы, радости от коллективного успеха,
-объединить участников для решения задачи на основе партнёрства. 
Размер группы: не ограничен, но не менее 6 человек.
Ресурсы: гимнастический обруч или широкая резиновая лента-кольцо диаметром около метра.
Время: от нескольких минут до 7-10 минут, в зависимости от числа участников. Для динамичности упражнения при большом количестве игроков лучше провести игру в подгруппах: одна команда играет, остальные – болельщики. Затем играют другие команды. Ход игры:
Участники стоят в кругу. На руку одного из игроков надевается обруч или резиновое кольцо-лента. Затем все участники берутся за руки.
Задание – обручкольцо передаётся по кругу, пока не вернётся к исходной точке. Так как руки игроков сцеплены, то им придётся приложить определённые физические усилия и смекалку, продевая кольцо через себя (без участия рук!), перешагивая через него и т.д. По сути, вся живая цепочка должна «пролезть» через обруч, не разжав соединённых рук.
По итогам упражнения объявляется время, затраченное на выполнения задания.
Завершение: обсуждается ход игры. Что понравилось в ней, а что – нет? Помогает ли игра созданию коммуникативных связей?
ПРИМЕЧАНИЕ: Если в ходе обсуждения возникает желание улучшить командный результат, можно вернуться к игре и попытаться быстрее «пройти через кольцо».